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第125章 运球技术

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    第125章运球技术左右手运球,变向

    钟大国自从换了房子一个人住后,每天都准时到北岸花园球馆来练习,很多时候还是别的球员都没到他就提前半个小时到了,里弗斯教练看在眼里,喜在心里,“着家伙不仅身体是块打球的好料子,积极向上的精神也是打球所必须的,不错不错,凯尔特人这次算是选对人了。”

    “我上次说你的左手运球,遇到防守者后的快速变向,还有空中的滞空,躲闪,拉杆?????技术都有不足,你现在需要重点练习,慢慢的提高,基本只要你勤加苦练,半个赛季后就会有明显的提高的。”里弗斯教练将钟大国的欠缺通通指了出来,希望他能重点练习。

    “那我具体该怎么练习呢?”钟大国诚恳的问着里弗斯教练。

    “运球这项技术没有窍门,就是要天天球不离手,你走路的时候都可以边走路边运球,干其他事的时候也不能闲着,就是要分秒必争,日复一复的刻苦练习,那么你的运球技术就会逐渐的好起来,之后再比赛中即使遇到高强度的防守,你也不会慌张,应该你技术过硬,所有会得心应手,失望也会少很多。”里弗斯在给钟大国一条一条的讲解。

    “着点我能够做到,以后我就算上厕所,也有把球拿到卫生间去拍拍,只要能空出一只手,我都要运球,最好还是左右手一起运。”钟大国笑着和里弗斯说着。

    “嗯,虽然是玩笑,但真实的情况就该如此,不疯狂的付出,就没有疯狂的表演,台上一分钟,台下十年功么。”里弗斯认真的说着。

    “那变向呢?还有空中的滞空,躲闪,拉杆呢?”钟大国急不可耐的问着,他也是希望早点将所有的技术全部收入囊中,化为己有,早点像他喜欢的球星特雷西-麦克格雷迪,凯文-杜兰特,科比-布莱恩特??????那样在球场上无所而不能,视得分如砍瓜切菜。

    “变向也是运球的技术之一,你运球熟练了,变向自然手到擒来。”里弗斯平静的说着。

    “在变向中要压低重心,身体要放松,特别是运球的手要放松,别紧张,至于该怎么变向,要看对手的防守重点,向他防守虚弱的一边走,着一点主要还是在实在中不断体会和摸索,打多了,就自然得心应手了。

    “你遇到朗多,皮尔斯就可以多向他们请教,看他们的变向,还可以和他们实际过招,他们俩的技术都非常全面。”里弗斯继续说着。

    “嗯,我会虚心向他们请教的,在训练和比赛中我也会不断思考和领悟的。”钟大国学习的态度非常好,这让里弗斯教练非常欣慰。

    “至于空中的滞空,躲闪,拉杆???????说起来很悬,其实主要还是平时的训练,这些动作主要是靠腰腹的力量,还有身体的协调性,还有就是训练和实战中不断的实践和领悟,当然还得能够跳得起来,所有平时还得训练弹跳能力。”里弗斯继续不厌其烦的教诲着钟大国。>
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